Berbagai Manfaat Daun Kelor, Khasiat, dan Juga Efek Sampingnya

Tahukah anda, jikalau daun kelor ternyata mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan. Tumbuhan yang mempunyai nama latin Moringa Oleifera juga mempunyai khasiat untuk kesehatan kulit. Bahkan dauni ini diproduksi menjadi obat, parfum dan juga produk kecantikan. Orang Eropa telah menjadikan daun kelor sebagai obat untuk mengatasi beberapa dilema kesehatan.

Pada semua pecahan dari kelor bisa dimanfaatkan. Buah kelor atau kelentang, dimanfaatkan untuk komplemen sayur pada masakan. Tinggi pohon biasanya bisa mencapai 11 meter dan terdapat bunga berwarna kuning dengan wangi semerjak menghiasi pecahan ujung ranting. Ukuran daun kecil dan berbentuk oval.

Bunga kelor dengan aroma yang wangi telah dimanfaatkan semenjak usang untuk materi produk kecantikan. Sedangkan daunnya memilki banyak khasiat untuk tubuh. Sebagai organisasi kesehatan dunia WHO juga menganjurkan biar daun kelor dikonsumsi oleh belum dewasa dan bayi lantaran sanggup mencegah dan meningkatkan kekebalan badan anak dari gizi buruk. Negara Somalia, Sudan dan Ethiopia sudah melaksanakan ini pada belum dewasa di negara mereka.

Hasil penelitian dalam Jurnal Oncology Letters menyebutkan bahwa daun kelor sanggup dipakai untuk penderita kanker.

Simak juga: tips cara menghilangkan jerawat dan bekasnya

Kelor mempunyai kandungan antioksidan, protein, karotenoid, potassium dan senyawa lainnya. kandungan yang dimiliki kelor tersebut bisa menangkal radikal bebas serta sanggup menekan pertumbuhan sel kanker. Beberapa kanker yang sanggup diobati secara alami jikalau anda mengonsumsi kelor yakni kanker payudara, kanker kulit, dan kanker paru.

Kelor juga sanggup melindungi badan anda lantaran mempunyai kandungan berupa vitamin C, A dan vitamin E. Sehingga kelor sanggup membantu anda memperbaiki jaringan kulit pada wajah. Kelor juga bisa menghilangkan noda hitam, flek hitam, bintik bintik merah pada wajah secara alami dan sanggup membantu anda terhindar dari jerawat lantaran kelor bisa membersihkan darah kotor.

Cara Mengolah Daun Kelor Dalam Masakan

Anda sanggup mengonsumsi daun kelor dengan banyak sekali olahan kuliner berbeda dengan banyak sekali rasa dan tentunya tidak membosankan. Adapun banyak sekali olahan daun kelor yang sanggup anda, diantaranya yakni sebagai berikut.

1. Sayur Bening

Siapa yang tidak tahu dengan sayur yang satu ini. Sayur bening dari olahan daun kelor rasanya yummy dan relatif gampang untuk membuatnya. Anda hanya perlu menyiapkan materi dan bumbu sebagai berikut:

  • Air sebanyak 1 liter
  • 2 buah jagung manis yang telah di sisir
  • 1 ikat daun kelor
  • Kencur 2 ruas
  • Bawang merah 2 butir
  • Bawang putih 2 siung
  • Gula pasir 1 sdt
  • Garam 1 sdt
  • Daun salam 3 lembar

Cara membuat:

  1. Semua materi bumbu di ulek dan panaskan air sampai mendidih kemudian masukkan bumbu dan jagung muda
  2. Masukkan daun kelor serta tambahkan gula dan garam jikalau jagung sudah cukup empuk
  3. Jika dirasa sudah enak, angkat dan sajikan untuk anda nikmati dengan nasi hangat.

2. Tumis Kelor

Selain sanggup di olah menjadi sayur bening daun kelor juga sanggup ditumis. Bahan yang di butuhkan adalah:

  • Air sesuai selera
  • Daun kelor 1 ikat
  • Garam secukupnya
  • Cabe merah 2 buah
  • Saus tiram 2 sdt
  • Bawang putih 2 siung
  • Minyak jagung seperlunya

Cara membuat:

  1. Cuci daun kelor tanpa batang sampai bersih
  2. Masukkan minyak jagung kemudian irisan bawang putih dan cabai kemudian aduk higga harum
  3. Masukkan secara bertahap daun kelor dan aduk lagi. Sebagai alternatif, anda bisa tambahkan udang atau potongan tahu
  4. Tambahkan garam sesuai selera dan 2 sdt saus tiram. Anda juga bisa menambahkan penyedam rasa dan air biar bumbu lebih terserap. Tumis siap disajikan.

3. Bakwan Kelor

Anda juga bisa menciptakan cemilan bakwan dari daun kelor. Cara membutanya ibarat bakwan lainnya. Bahan-bahan yang perlu anda persiapkan yakni air secukupnya, tepung terigu, tahu putih, garam, penyedap rasa, daun kelor, dan minyak jagung (aman untuk diabetes dan baik untuk kesehatan tubuh)

Cara membuat:

  1. Cuci daun kelor tanpa batang sampai bersih. Lalu hancurkan tahu putih sampai halus kemudian masukkan daun kelor
  2. Masukkan tepung terigu, air matang dan garam sesuai dengan selera anda
  3. Tambahkan penyedap dan aduk semua gabungan menjadi satu
  4. Goreng dengan sendok ataupun centok kecil terganttung selera anda
  5. Goreng bakwan daun kelor dengan minyak jagung

4. Keripik Daun Kelor

Selain bakwan, anda juga bisa menciptakan keripik dari daun kelor. Anda bisa menciptakan kudapan yang sehat dari daun kelor dengan cara yang mudah. Bumbu yang dipakai merupakan bumbu yang biasa dipakai untuk menciptakan peyek ataupun keripik tempe. Bahan yang perlu anda siapkan untuk membua keripik daun kelor yang krispi dan yummy yakni sebagai berikut:

  • Tepung beras 250 gram
  • Telur ayam 1 butir
  • Ketumbar 1 sendok teh
  • Bawang putih 3 siung
  • Daun kelor 1 genggam dan sudah disiangi serta diseduh dengan air panas kemudian ditiriskan
  • Tepum berbumbu secukupnya
  • Garam sesuai selera

Cara menciptakan :

  1. Bawang putih, ketumbar dan garam dihaluskan. Anda bisa blender setengah daun kelor.
  2. Campurkan dengan tepung beras, bumbu yang sudah dihaluskan, telur, dan sisa daun kelor sampai rata.
  3. Tuang adunan dan ungkus ibarat lontong atau arem – arem dalam lembar daun pisang kemudian kukus sampai tanak kira-kira 25 menit dan dinginkan
  4. Iris tipis balasannya dengan pisau tajam kemudian jemur dibawah matahari
  5. Buat gabungan dengan tepung berbumbu dan celupkan keripik dalam gabungan tepung terbut kemudian goreng dalam minyak panas. Jika sudah kecoklatan, angkat kemudian tiriskan.

 jikalau daun kelor ternyata mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan Berbagai Manfaat Daun Kelor, Khasiat, dan Juga Efek Sampingnya

Manfaat Daun Kelor untuk Kanker

Selain sebagai sayur, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor juga bisa mengobati kanker secara alami. Kandungan dalam daun kelor dipercaya sanggup menyembuhkan penyakit ringat maupun mematikan ibarat kanker.

Adapun manfaat daun kelor untuk penderita penyakit kanker adalah:

1. Mengandung banyak gizi untuk tubuh

Kanker merupakan penyakit yang sanggup mengakibatkan kematian. Sel kanker menggerogoti badan penderitanya sedikit demi sedikit. Biasanya gizi yang masuk badan penderita kanker akan dimakan oleh sel kanker dan mengakibatkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Namun, gizi yang ada dalam kandungan daun kelor sanggup masuk ke badan tanpa diserap sel kanker.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan pada daun kelor baik mineral, asam amino, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dll sanggup meningkatkan daya tahan badan anda. Anda perlu meningkatkan daya tahan badan biar terhindar dari masuknya banyak sekali zat penyebab sel kanker tumbuh dan badan akan menjadi lebih kuat.

Daya tahan badan yang besar lengan berkuasa akan menciptakan anda terhindar dari banyak sekali penyakit.

3. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Daun kelor mempunyai kandungan kaya akan potassium yang bisa membantu menghentikan sel kanker. Daun kelor sanggup membantu anda mencegah terjadinya pembentukan bibit sel kanker dalam tubuh.

Oleh lantaran itu anda bisa konsumsi daun kelor biar terhindar dari masuknya sel kanker ke badan anda.

4. Menghancurkan sel kanker

Daun kelor sanggup membantu menghancurkan sel kanker yang ada dalam badan lantaran terdapat jandungan isothiocyanate banzel yang sanggup menciptakan sel kanker hilang.

Selain itu, tidak hanya menghancurkan sel kanker, daun kelor juga sanggup menghilangkan sisa el kanker yang telah mati biar keluar dari tubuh.

5. Antioksidan

Daun kelor mempunyai kandungan asam amino dan nutrisi lain yang berperan sebagai antioksidan sehingga sanggup mengurangi sel kanker dalam tubuh. Selain mengurangi sel kanker, penderita kanker sanggup mengonsumsi daun kelor untuk menghilangkan sel kanker secara perlahan.

6. Antikanker

Pada daun kelor terdapat senyawa ktif niaziminin yang sanggup membantu anda mencegah tumbuh dan berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Pertumbuhan dan perkembangan sel kanker sanggup terhambar jikalau anda mengonsumsi daun kelor.

7. Antiinflamasi

Penderita kanker akan mengalami peradangan jikalau sel kanker menyerang dalm tubuh. Daun kelor mengandung antibakteri yang bersifat antiinflamasi sehingga sanggup membantu penderita kanker untuk mengurangi rasa nyeri tersebut.

Manfaat Daun Kelor untuk Mata

Kandungan dalam daun kelor mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan termasuk kesehatan mata. Selain antioksidan, daun kelor juga mempunyai kandungan yang baik untuk kesehatan mata ibarat salah kalsium, potasium, tembaga, mangan, dll.

Salah satu yang dipercaya yakni daun kelor sanggup mengatasi banyak sekali dilema mata minus.

Manfaat daun kelor untuk mata minus yakni sebagai berikut:

1. Antioksidan

Jika pada umumnya orang lebih mengenal vitamin C pada jeruk, maka anda perlu coba konsumsi daun kelor lantaran ternyata kandungan vitamin C lebih banyak dibandung jeruk.

Vitamin C merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas. Sehingga sangat baik untuk mata minus.

2. Meningkatkan visabilitas

Selain vitamin C, daun kelor juga mengandung vitamin A. Kita tahu bahwa vitamin A sangat dianjurkan untuk kesehatan mata. Vitamin A diubah menjadi retinol yang sanggup masuk ke sel batang retina mata. Sehingga sanggup membantu anda meningkatkan visabilitas penglihatan.

Selain itu, vitamin A pada daun kelor sanggup membantu penyakit mata lainnya ibarat rabun, silinder, katarak dan juga mata minus.

3. Mempertajam penglihatan

Daun kelor sanggup mempertajam mata pada mata minus yang cenderung akan rabun senja.

4. Mengurangi rasa pusing

Jika penderita mata minus memaksakan melihat suatu objek biar lebih terperinci maka akan mencicipi pusing. Kandungan daun kelor termasuk vitamin dan antioksidang sanggup membantu anda mengurasi rasa pusing tersebut.

Manfaat Daun Kelor untuk Rahim

Sebutan pohon absurd memang patut disematkan pada pohon kelor. Kandungan yang ada dalm daun kelor sangat mempunyai kegunaan untuk kesehatan. Salah satu dari sekian banyak khasiat daun kelor yakni keuntungannya untuk rahim.

Rahim yakni organ dalam perempuan daerah penyimpanan zigot. Maka dari itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan rahim dan salah satunya dengan mengonsumsi daun kelor. Manfaat daun kelor untuk rahim adalah:

1. Terhindar dari penyakit menular seksual

Penyakit Meluar Seksual (PMS) dihentikan dianggap remeh lantaran bisa mengakibatkan terganggunya rahim yang berujung kemandulan.

Anda sanggup mengonsumsi daun kelor secara teratur lantaran ada sifat anti inflamasi, antibakteri, antioksidan dan mineral serta vitamin lainnya yang sanggup membantu anda mencegah perkembangan penyakit menular seksual.

2. Mencegah kanker ovarium

Daun kelor mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mencegah banyak sekali penyakit kanker termasuk kanker ovarium. Anda sanggup mengonsumsi daun kelor untuk mencegah perkembangan kanker ovarium dan beberapa kanker lainnya dalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan kandungan

Anda sanggup mengonsumsi daun kelor dikala hamis untuk mencegah bayi terlahir cacat.

4. Mencegah produksi hormon berlebih

Mengonsumsi kelor dapa mencegah produksi hormon estrogen berlebih yang sanggup memicu tumor jinak dalam rahim.

5. Mencegah fibroid

Kelo mengandung kadar kalsimum dan vitamin D yang sanggup mencegah berkembangnya tumor jinak pada rahim (fibroid).

6. Menjaga siklus haid normal

Siklus hadi yang normal maka kesuburannya juga bagus. Antioksidan dalam kelor sanggup menurunkan resiko abses rahim ataupun tumor rahim yang menghambat siklus haid wanita.

Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan

Daun kelor mempunyai banyak khasiat, tak terkecuali untuk kecantikan. Didalamny ada kandungan vitamin C, A, B6, B5, senyawa protease dll yang baik untuk kesehatan kulit.

Manfaat daun kelor untuk kecantikan adalah:

  • Masker daun kelor sanggup membantu anda mencerahkan kulit dan menghilangkan noda bekas jerawat
  • Minyak daun kelor sanggup dipakai sebagai exfoliator yang sanggup melembabkan dan menghaluskan bibir secara alami
  • Masker wajah daun kelor sanggup mencegah kertan dan mengencangkan kulit anda
  • Maskerkelor sanggup membantu melawan jerawta yang meradang
  • Mengonsumsi sayur kelor sanggup membersihkan racun dalam tubuh
  • Masker daun kelor sanggup mengecilkan pori-pori sehingga mencegah komedo dan jerawat muncul

Manfaat Daun Kelor Untuk Asam Urat

Asam urat merupakan penyakit yang menyerang sendi akhir mengonsumsi zat purin yang berlebihan. Pada daun kelor terdapat fluvonoid dan alkoloid yang sanggup membantu anda mencegah terbentuknya asam urat.

Selain itu kandungan daun kelor juga sanggup berfungsi sebagai anti inflamasi atau peradangan dan analgesik sebagai pereda rasa sakit. Anda sanggup mengonsumsi secara rutin untuk mengurangi resiko asam urat.

Efek Samping Daun Kelor

Diantara banyak khasiat dari daun kelor, ternyata ada efek samping daun kelor yang perlu anda waspadai.

Beberapa efek samping daun kelor yang telah diketahui antara lain:

  1. Gangguan fungsi ginjal, jikalau anda mengonsumsi secara berlebihan rebusan daun kelor
  2. Kerusakan liver, jikalau anda meminum rebusan daun kelor dalam jangka waktu yang usang namun tidak diimbagi dengan sayuran lain sebagai penyeimbang nutrisi. Perlu diketahui bahwa sebetulnya daun kelor tidak baik untuk penderita kuning dan hepatitis alasannya yakni sanggup merusak pembuluh darah sekitar hati
  3. Sakit perut sampai sembelit ringan, jikalau minum air daun kelor namun dalam keadaan perut kosong
  4. Kegagalan sperma, terjadi pada laki-laki jikalau mengonsumsi minuman dari daun kelor ataupun lalapan sebagai teman nasi sehari – hari namun dalam jumlah yang besar. Efeknya akan bertahap dan sanggup mengganggu kondisi sperma. Sperma menjadi terhambat pembentukannya dan laki-laki daat mengalamai ejakulasi dini.
  5. Mati rasa sampai kelumpuhan, jikalau mengonsumsi daun kelor namun belerbihan. Jika daun kelor dikonsumsi oleh anak – anak dalam jangka waktu yang usang sanggup menjadikan mati rasa pada pecahan badan tertentu bahkan bisa menjadi lumpuh lantaran tidak selamanya senyawa pada daun kelor sesuai untuk jaringan badan manusia.

Demikian pembahasan manfaat daun kelor. Daun kelor mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan termasuk untuk mengobati kanker, sakit mata, rahim, manfaat untuk kecantikan, mengatasi asam urat, dll.

Namun, dengan catatan mengonsumsi daun kelor dan olahannya secukupnya dan tidak berlebihan. Agar tidak menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan tubuh.

174 total views, 9 views today